从容应考 筑梦未来——新葡亰8883ent启动“中高考心理减压服务”

从容应考  筑梦未来

——新葡亰8883ent启动“中高考心理减压服务”

倒计时牌上，数字正在一天天变小

你是否一想到考试就开始心跳加速、烦躁不安？

是否出现难入睡、早醒、恐惧、反复担心考试成绩不理想？

你是否总是有：“我肯定不行”“我怎么学都来不及了”等消极想法？

作为父母

你是否面对孩子的焦虑也束手无策？

你是否懂得守护孩子的“关怀边界线”？

考前不紧张，考中不慌张，考后不回想

为帮助2025年中高考学子稳定心态，从容应考，宁夏回族新葡亰8883ent“中高考心理减压服务” 正式启动，为每一位需要心理减压的学子赋能“心”力量，应对“心”挑战！

一、服务内容

1.中高考前心理辅导/讲座

   根据需要，我们会安排专业的心理治疗师进行中高考前心理辅导/讲座，帮助学子们在考前有效解决学习中的心理困惑与问题，释放负面情绪，增强信心，以最佳的状态迎接中高考。

2.“12356”心理援助热线

我们会营造一个安全、接纳的氛围，专业的心理咨询师24H在线，让来电者愿意敞开心扉、畅所欲言，同时教授一些心理调试方法，让来电者感受到被理解、被尊重，有足够勇气和自信去面对中高考。

3.医院公众号“体检预约-心理体检”套餐包

关注我院微信公众号，进入“体检预约”栏，选择“中学生心理健康体检”，内含7-8种心理问卷，涵盖情绪、人格、睡眠、社交等多个领域，可对个体的情绪、记忆、智力、个性等心理特征进行全方位系统评估和数量化分析，最后根据评估结果，寻找专业医师对症分析并进行治疗。

4.失眠认知行为治疗

失眠认知行为治疗是针对学子考前焦虑失眠而进行的一种非药物治疗方法，帮助应考学子修复稳定的心态和良好的睡眠模式。

5.沙盘治疗

沙盘治疗可以帮助学子探索内心世界，促进心理的自我修复和成长，提高应考自信心。

6.音乐治疗

用音乐特有的生理、心理效应，通过各种专门设计的音乐行为，达到消除考前心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。

7.绘画治疗

借助绘画作品自由的创造性表现，呈现出学生潜意识中压抑的情绪与冲突从而达到治疗效果，帮助学生从容面对考试。

8.个体心理治疗/咨询

由心理治疗师/咨询师通过建立一种独特的人际关系，协助学子处理考前各种心理问题、减轻考试焦虑体验、促进心理健康和个人成长。

9.正念治疗

孩子通过正念治疗觉察自己内心的状态，学会接纳中高考前各种不良的情绪和思维，从而达到改善睡眠、调节情绪的作用。

二、服务时间

即日起至中高考结束。

  周内门诊：上午：8:30-12:00   下午：13:30-17:30

黄昏门诊（周一至周五）：17:30-19:30

周末门诊（周六、周天）：上午：8:30-12:00   下午：13:30-17:30

三、服务地点

银川市西夏区金波南街开元路（宁夏回族自治区宁安医院）

四、联系电话及医院公众号

0951—8503725  0951-2160736

微信公众号：宁夏回族新葡亰8883ent

五、预约挂号说明

您可以通过宁夏回族新葡亰8883ent微信公众号进行预约。目前，挂号系统提供两种类型的号源。

医生号(每位医生附有照片及个人简介)

职称：主任医师、副主任医师、主治医师

挂号费及治疗费：均按照公立医院统一收费标准收取

业务范围:心理咨询与心理治疗、精神科疾病的诊断与治疗、开具药品处方、各项检查与治疗单、疾病诊断证明等

预约登记号（无医生照片及个人简介）

坐诊人员:心理咨询治疗中心 心理咨询师与心理治疗师(非精神科医生)

挂号费:免费

治疗费:按公立医院统一收费标准收取

业务范围:心理治疗与心理咨询

六、挂号流程

“考试只是人生的一站，心理健康才是远行的底气”

请你记住：你不是孤军奋战，无数人都在为你保驾护航！

加油吧！学子们！