宁夏回族新葡亰8883ent三八国际妇女节关爱女性心理健康
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三八国际妇女节关爱女性心理健康
——解锁情绪密码 重塑内在平衡
在第115个三八国际妇女节，宁夏回族新葡亰8883ent心理咨询治疗中心特推出“关爱女性心理健康”活动，让广大女性同胞在享受节日欢乐的同时，关注自身心理健康，共同营造快乐、温馨、健康的节日氛围。
一、活动内容
活动一：心理健康体检（检测项目）
1.“云平台”心理健康体检
内含3种问卷：抑郁自评量表、焦虑自评量表、匹兹堡睡眠质量指数量表。
2.医院公众号“心理体检”套餐包
内含7-8种心理问卷，涵盖情绪、人格、睡眠、社交等多个领域，可对个体的情绪、记忆、智力、个性等心理特征进行全方位系统评估和数量化分析。
活动二：心理治疗工作坊（体验项目）
1.失眠认知行为治疗工作坊
主要针对失眠的病因及持续因素进行治疗，帮助参与者减少或戒断催眠药，重建健康的心态和良好的睡眠模式。
2.沙盘治疗工作坊
沙盘治疗可以个体单独进行，也可以由家庭一起完成，帮助参与者探索内心世界，促进心理的自我修复和成长。
3.音乐治疗工作坊
用音乐特有的生理、心理效应，通过各种专门设计的音乐行为，达到消除心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。
4.绘画治疗工作坊
借助绘画作品及团体成员创造性的自由表现，使团体成员潜意识中压抑的情绪与冲突呈现出来从而达到治疗效果。
5.正念治疗工作坊
通过正念治疗帮助参与者觉察自身内心的状态，学会接纳这些情绪、思维，从而达到改善睡眠、调节情绪的作用。
活动三：个体心理治疗/咨询（体验项目）
由心理治疗师/咨询师通过建立一种独特的人际关系来协助来访者处理心理问题、减轻主观痛苦体验、促进心理健康和个人成长。
二、活动时间
3月7日至8日 8:30-12:00 13:30-17:00
三、活动地点
银川市西夏区金波南街开元路（宁夏回族自治区宁安医院）心理咨询治疗中心（门诊二楼）。
四、注意事项
1.参加活动时，请遵守医院相关规定，听从工作人员安排。
2.活动过程中，请不要将镜头对准他人，保护隐私权。
3.现场签到时，工作人员会向您发放牵手卡一张，持卡即可享受以上体验项目，每人限参加两项。
5.您所在单位（机构、团体）如需举办非营利性心理健康知识科普讲座，或者开展有关心理卫生的相关活动，请联系我们，我们会安排专家提供公益服务。
五、联系电话及医院公众号
0951—8503725 0951-2160736
微信公众号：宁夏回族新葡亰8883ent
让我们一起在这个春天里，解锁情绪密码，重塑女性内在平衡！